1、释放学习和生活的压力，培养积极乐观的态度，盈科法学院还组织 缓解疫情带来的焦虑情绪，鲁东大学体育学院发起“韵动春天”志；其实，当我们觉察到自己有焦虑和紧张的情绪时，可以试着敞开接受，我们完全可以通过科学的态度及积极有效的方法来和这些情绪的；焦虑是一种常见的情绪反应，如何有效的减少这种紧张感也是一门学问，那么今天李晗老师就以此为话题和大家一起分享几个关于焦虑。 2、焦虑是紧张和担忧共...